乳酸菌サプリは危険!?知らないと損する乳酸菌の真実

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美容やダイエット、腸内環境を整える効果があると、女性のみならず男性にも注目を浴びている乳酸菌。ヨーグルトや乳酸菌飲料、サプリメントなど摂取する機会も増えていますが、副作用や危険性は無いのでしょうか?

乳酸菌サプリメントは危険?その実態は・・・。

乳酸菌と言えば真っ先にヨーグルトを思い浮かべる方もおられるとおもいますが、やはりお手軽に摂取する方法と言えばサプリメント。

しかし、サプリメントには添加物が含まれていたり、副作用があるのではないかと心配な方もおられると思います。

 

結論から言うと
乳酸菌サプリメントは安全です。

 

確かにサプリメントには保存料などの添加物がほとんど含まれていますが、使われている添加物は非常に安全性の高いものだけです。

厚生労働省の食品添加物のページにも次のような記載があります。

厚生労働省は、食品添加物の安全性について食品安全委員会による評価を受け、人の健康を損なうおそれのない場合に限って、成分の規格や、使用の基準を定めたうえで、使用を認めています。
出典元:http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuten/index.html

つまり、現在使われている添加物は人の健康を損なうおそれのないもので、その乱用を防ぐために使用の基準等を定めているということです。

乳酸菌サプリメントの評判と口コミ

乳酸菌サプリメントにはいろいろな種類があり、ドラッグストアーやインターネットでは多くの商品が販売されています。
そこまで人気の高い乳酸菌サプリメントですから、積極的に活用したいとお考えの方も多いでしょう。

しかし、ネットでの口コミをみると・・・

「買って良かった。」
「もうこれでダイエットしてるくらい 必需品となりました。」
という絶賛の口コミが多くある一方で

 

「良し悪しは分かりませんが、健康の為に飲んでいます。」
といった中立的な内容の口コミだけでなく

 

「効果が全く感じられないのですが、気のせいでしょうか?」
「返品するか、代金を返してほしい」
「宣伝詐欺だと思う」
といった想像以上に厳しいマイナス評価の口コミが見られるのです。

 

これほど人気のある乳酸菌サプリメントですが、本当に飲み続けることで効果があるのでしょうか?
本当に効果のある乳酸菌サプリメントはこちら酵素乳酸菌ユーグレナ

乳酸菌は効果がある。大切なことは選び方!

乳酸菌は腸内環境を整えるために必要不可欠なものであり、腸でビフィズス菌などと同様にの善玉菌に分類され、美容や便通の改善に効果があります。

 

私は乳酸菌サプリメントをおすすめします。

 

もともと私たちの腸に住む細菌は「善玉菌」「悪玉菌菌」「日和見菌(ひよりみきん)」の3種類があります。善玉菌を増やし、日和見菌を味方につけることが腸内環境を整えることになります。健康な方の腸内細菌のバランスは善玉菌:善玉菌:日和見菌=2:1:7の割合であるといわれています。

・善玉菌:乳酸菌・ビフィズス菌など

・悪玉菌:ブドウ球菌、大腸菌(有毒株)など

・日和見菌:バクテロイデス、連鎖球菌など

「乳酸菌は生きたまま腸に届いても、そのまま増殖することはありません」

 

ただし、乳酸菌は腸で善玉菌のエサとなったり、日和見菌を味方につける効果があるのです。腸内環境を整えるためには、善玉菌が優位の腸をつくる必要があります。

 

そのために食事やサプリメントから乳酸菌を摂取することは大切なのです。
乳酸菌サプリメントは確実に効果があるといえます。

 

ここで大切なことは数多くある乳酸菌サプリメントから、効果のあるサプリメントを選ぶこと。
間違った情報や効果を誇大に強調した広告に惑わされることなく、本当に身体に良い乳酸菌サプリメントを選ぶ必要があるのです。

乳酸菌+活性酵素+ユーグレナの最強サプリメント酵素乳酸菌ユーグレナ

おすすめサプリメントの5つのポイント

@ お米由来の植物性【乳酸菌】

植物性乳酸菌200株から選び抜いたお米由来の【ラクトバチルス カゼイ】は、日本人の食生活にあった乳酸菌といえます。
1日摂取量目安の4粒で約200億個(ヨーグルト2個分)の乳酸菌が摂れます。

 

A 乳酸菌だけでない【活性型酵素】を含む

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酵素は熱に弱く、48度を超えると活動をほとんど失ってしまい非活性酵素となってしまいます。
そのため生きた酵素がぎっしりつまったサプリメントを選ぶことは非常に重要です。

 

B 【植物発酵エキス(酵素)】

熟練した職人が300種類以上の有機・農薬不使用野菜、注目のスーパーフルーツなど、厳選した素材を水でかさ増ししたり、加熱したりせず、3年以上も自然発酵させた「植物発酵エキス」を配合してあります。
じっくりと長い期間をかけて発酵・熟成させた酵素には、善玉菌をはじめとした栄養素がたっぷりと含まれています。

 

C 不足しがちな栄養素がバランス摂れる

乳酸菌や酵素だけでなく、不足しがちな栄養素がバランスよく摂れるように配合された組み合わせは、あのオリゴ糖よりも乳酸菌と相性が良くなっています。

 

D 無添加のものを選ぶ

本当に体にいいサプリメントですから、着色料・香料・保存料などを一切使っていない無添加にこだわっています。

 

5つのポイントをすべてクリアするサプリはこれ!